Prednosti i nedostaci e-cigareta

E-cigarete relativno su novi izum koji je u kratkom vremenu postao vrlo popularan. Što su e-cigarete, koje su njihove prednosti i nedostaci, je li e-cigareta manje štetna od obične cigarete i jesu li e-cigarete jeftinije neka su od pitanja na koje smo pokušali dati odgovor.

Kako funkcionira e-cigareta?

E-cigarete osmišljene su da budu alternativa tradicionalnim duhanskim cigaretama. Sastoje se od tri dijela:

• baterija
• refil
• raspršivač

Baterija pokreće uređaj i u pravilu je punjiva, refil sadrži e-tekućinu, a raspršivač tu tekućinu zagrijava i pretvara u vodenu paru. 

Za razliku od tradicionalne cigarete koja se bazira na duhanu, e-cigareta umjesto duhana koristi e-tekućinu. Ona u pravilu sadrži sljedeće sastojke: propilen glikol koji se često koristi kao umjetno sladilo, biljni glicerin koji u tijelo unosimo svakodnevnom prehranom, arome, a u nekim slučajevima i nikotin. Kada korisnik udahne, aktivira se senzor koji pokrene raspršivač te stvorena para ulazi u korisnika jednako kao i dim kod tradicionalne cigarete.

Prednosti e-cigareta

Kao osnovna prednost e-cigareta navodi se činjenica da e-cigarete ne sadrže štetne tvari kao duhanske cigarete. Tradicionalne cigarete sadrže više od 4 tisuće dokazano štetnih i kancerogenih tvari koje prvenstveno dolaze iz duhana i duhanskog dima. Budući da e-cigarete ne sadrže duhan i rade na principu pare, nema ni prisustva štetnih tvari.

E-cigareta često se spominje u kontekstu načina za prestanak pušenja tradicionalnih cigareta. E-tekućine ne moraju sadržavati nikotin koji izaziva ovisnost ili ga sadržavaju u malim količinama. Zbog toga mogu imati učinak sličan nikotinskim flasterima.

Ne samo da e-cigarete ne proizvode neugodan dim koji može štetiti nepušačima, već ne ostavlja neugodan miris i boju u ustima i na prstima samog pušača. Jedna od posljedica toga je mogućnost korištenja e-cigareta na mjestima gdje su tradicionalne cigarete zabranjene. Uza sve to, ne trebate brinuti da ćete se opeći na e-cigaretu kao što je to moguće kod tradicionalnih cigareta. 

Veliki utjecaj na odabir e-cigarete umjesto klasične cigarete jest i njezina cijena. Korištenjem e-cigarete moguće je uštedjeti i do 60% više nego kod tradicionalnih cigareta. Ako se uzme u obzir da će zbog rasta popularnosti e-cigareta i povećanja konkurencije, kao i kontinuiranog rasta cijena tradicionalnih cigareta, razlika između cijene ta dva načina pušenja još više rasti, možemo pretpostaviti da će e-cigarete postajati sve isplativije. 

I na kraju, postoji velik izbor aroma za e-tekućine koje svako korištenje mogu učiniti drugačijim i boljim iskustvom. Čokolada, mentol, banana ili jagoda - birajte što vam se najviše dopada. 

Izvor: Mike Mozart/Flickr

Nedostaci e-cigareta

Međutim, nije sve tako crno-bijelo. Ako vam e-cigarete zvuče predobro da bi bile istinite, znajte da bi se velik broj ljudi složio s vama.

Jedan od najvećih problema je nedovoljna regulacija e-cigareta. S obzirom na to da se proizvod jako brzo razvija, još ne postoji dovoljan broj konkretnih zakona koji bi regulirali proizvodnju i prodaju e-cigareta. Osim toga, još nije provedeno dovoljno istraživanja koja bi mogla dati konkretne informacije o potencijalnoj štetnosti e-cigareta.

To znači da se marketing koji promovira e-cigarete kao zdraviju alternativu tradicionalnim cigaretama zabravo bazira na pretpostavci, a ne provjerenim činjenicama.

Štoviše, marketing e-cigareta je velikim dijelom usmjeren mlađoj populaciji. To promovira usvajanje štetnih navika kod mladih, posebno zato što još nisu poznate sve implikacije korištenja e-cigareta.

Budući da ne postoje propisi koji reguliraju proizvodnju e-cigareta, na tržištu se nalaze e-cigarete različitih kvaliteta te korisnici mogu biti izloženi proizvodima nedovoljno dobre kvalitete. Lako ih se može naručiti preko interneta od proizvođača koji i ne moraju nuditi visoke standarde kvalitete jer ne postoje zakoni koji bi od njih to tražili.

Ponekad se jave slučajevi u kojima je čak došlo i do eksplozije uređaja koje su ozlijedile korisnike. Međutim, moramo napomenuti da je kod pravilnog rukovanja e-cigaretama ovo jako rijetka situacija.

Trebate znati i to da e-cigarete i dalje mogu sadržavati štetne tvari, pogotovo one koje u tekućinama sadrže nikotin. Štoviše, neka istraživanja su pokazala da određene e-cigarete tijekom korištenja mogu ispuštati toksične metale. Ako niste dovoljno oprezni, e-cigarete mogu dovesti do dehidracije, a kod nekih ljudi javlja se i alergija na propilen glikol. 

Što preporučiti?

Budući da e-cigarete još treba detaljno istražiti kako bi se došlo do konkretnih informacija o njihovim implikacijama, teško je dijeliti educirane savjete.

Dobro se upoznajte sa svim potencijalnim prednostima i nedostacima e-cigareta i na temelju svojeg dosadašnjeg iskustva odlučite jesu li one nešto što biste voljeli isprobati.

Ako ste strastveni pušač, e-cigarete mogu poslužiti kao dovoljno dobra alternativa kako biste smanjili izloženost stotinama kancerogenih tvari dostupnih u tradicionalnim cigaretama.

No, ako nikada niste pušili, ne vidimo razlog da se upuštate u istraživanje svijeta e-cigareta. Postoje druge, puno zdravije navike koje je pametnije usvojiti za kvalitetniji i sretniji život.